Fit in den Herbst mit "Wirbelsäulengymnastik Generation 65+"

https://www.pointvital.de/2017/09/26/unser-team-ist-gewachsen/Dieser Kurs ist speziell auf die ältere Generation gedacht, so daß auch eine Teilnhame mit einem künstlichen Gelenk bzw. Wirbelsäulenproblematik gut möglich ist. Es wird besondere Rücksicht auf Ihre individuellen Beschwerden genommen. In unserem Wirbelsäulenkurs werden Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Stabilisierung Ihrer Rückenmuskulatur durchgeführt. Alle Übungen können Sie auch daheim durchführen. Dadurch sollen Fehlhaltungen und durch Überlastung entstandene Haltungsschäden ausgeglichen oder vorgebeugt werden. Ein weiterer Schwerpunkt dieses Kurses ist das Training des Gleichgewichts und der Koordination, um Ihre Sicherheit im Alltag zu verbessern.
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