Aktuelles aus der Praxis point.vital


point.vital-Gutscheinaktion 28.11. bis 23.12.

Unsere beliebte point.vital-Gutscheinaktion startet wieder!

Vom 28. November bis 23. Dezember 2023 läuft wieder unsere beliebte Gutscheinaktion. In diesem Zeitraum können Sie bei uns Gutscheine für Massage und Fango bzw. Gerätetraining zu besonders günstigen Konditionen erwerben.

Gutscheinaktion

Wohlfühl-Gutschein für Deine Lieblingsmenschen

Verschenke Entspannung pur - mit einem Gutschein von Heilpraktikerin Ulrike Loeschke. In der Zeit vom 1. - 22.12.23 können diese zu attraktiven Preisen erworben werden: 1 Std. Behandlung 80 € (statt 95,00), 1,5 Std. 115 € (statt 135€). Der Gutschein kann für eine Thai-Yoga Behandlung, OsteoThai oder Thai-Fussmassage eingelöst werden.

Für einen Gutschein bitte direkt mit Ulrike Loeschke unter 0177 687 65 24 oder www.touchtoheal.de Kontakt aufnehmen.

Wir begrüßen unsere neue Yoga Lehrerin Anett

Rosenkohl
Photo: Rüdiger Wölk

Anett ist advanced certified Jivamukti Yoga Lehrerin. Sie kommt aus der Artistik und verbindet Ihre Liebe zur Bewegung mit dem Weg nach Innen.

Über die Bewegung und den Atem an inneren Prozessen zu arbeiten hat sie selbst gefesselt und diese Leidenschaft teilt sie in ihrem Unterricht.

 

Yogastil Jivamukti

Jivamukti Yoga ist ein ganzheitlicher, kraftvoller, sowie dynamischer Yoga-Stil, der natürlich an das Level der Teilnehmer angepasst werden kann. 

Die fließenden Übungen (Vinyasa Stil) werden begleitet von Musik unterrichtet.

Immer Dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr Yoga hier in der Praxis point.vital - Einstieg jederzeit möglich.

Infos und Anmeldung direkt bei Anett Reibig, 0172/ 85 11 534 oder anettreibig@hotmail.com

Point.Vital Gesundheitstipp im Dezember: Der Rosenkohl

Rosenkohl
Photo: Rüdiger Wölk

Der Name sagt es schon: Wie zarte grüne Blumen unter den oft grobschlächtigen Kohlsorten wirken die kleinen, zierlichen Knollendes Rosenkohls. Selbst auf dem Tellerrand vermittelt er der Mahlzeit etwas Elegantes, Dekoratives. Doch Attraktivität ist beileibe nicht die einzige Qualität des Minikohls. Rosenkohl ist ein exzellenter Nährstofflieferant- und schmeckt dabei noch ausgesprochen gut.

 

Die hohe Konzentration an Thiamin (Vitamin B1) und Folsäure machen den Rosenkohl zum Idealgemüse für alle Menschen, die unter chronischer Nervenschwäche mit Müdigkeit und Konzentrationsschwäche leiden und denen Lebenskraft und Vitalität fehlen. Außerdem enthält er viel Kalium, das entwässernd wirkt und als Gegenspieler von Natrium den Nährstofftransfer aus dem Blut in Körperzellen verbessert. Rosenkohlentsäuert und entschlackt. Sein Reichtum an Ballaststoffen wirkt darmregulierend und beseitigt Verstopfungen. Der hohe Vitamin-C-Gehalt kräftigt das Immunsystem.

 

Rosenkohl gibt es den ganzen Winter über, von Oktober bis Ende März. Je grüner die kleinen Röschen, desto frischer und nährstoffreicher.

Point.Vital Gesundheitstipp im Mai: Der Spargel

Es gibt die sehnsüchtig erwartete Erdbeerzeit, die Kirschenzeit, die Zeit der süßen, vollreifen Weintrauben im Herbst - und es gibt die unvergleichliche Spargelzeit von April bis Juni. Jetzt ist sie wieder da!

Der Frühspargel kommt aus sonnigen Gegenden, zum Beispiel aus Griechenland. Wenige Wochen später wird er auch bei uns reichlich geerntet. Der unterirdische Wurzelstock holt enorme Mengen an Wirkstoffen aus dem Boden. Vor allem viel Vitamin C (für Immunsystem und Gehirnkraft), Provitamin A (für Schleimhäute, Sehkraft, Zellschutz), dazu wahre Schätze an Vitamin B (für Nerven, Gesamtstoffwechsel, Zellenergie, Haut, Haare, Augen), Biotin (Schönheitsvitamin für geschmeidige Haut, volles Haar), Niacin (für Zellenergie, Lebensfreude, Schlaf). Den Weltrekord in Sachen Folsäure hält Spargel: Ein Gramm des Gemüses enthält mehr als ein Mikrogramm des wertvollen Biostoffs. Schon 100 Gramm Spargel decken den Tagesbedarf an diesem Vitamin. Folsäuremangel ist der am weitesten verbreitete Vitaminmangel und Sündenbock für nervöse Unruhe, Konzentrationsschwäche und früh ergrauende Haare. Außerdem enthält das Gemüse viel Kalium, Ballaststoffe und nicht zuletzt mehr von dem wertvollen Spurenelement Zink als die meisten anderen pflanzlichen Lebensmittel.

Trinken Sie zum Spargel nur Weißwein oder ein anderes Getränk Ihrer Wahl, aber keinen Rotwein. Dieser macht das im Spargel enthaltene Vitamin B1 für den Körper unbrauchbar. Gerade Menschen, die viel Stress ausgesetzt sind, benötigen jedoch regelmäßig Vitamin B1.